ニキビはどうして出来るの？
肌トラブルで一番悩みが多いのがおそらくニキビだと思われます。
思春期に出来るニキビの原因でもっとも大きいのが皮脂の分泌過剰です。
これは思春期によるホルモンバランスの崩れによるもので年齢と共に整いやがてなくなります。
しかし最近では大人ニキビで悩む人が増えています。
大人ニキビの出来る原因は皮脂分泌に加えて食生活や体質、
加齢やストレスによるホルモンバランスの崩れがもっとも大きな原因となっています。
社会に出るとどうしても仕事や人間関係によりストレスが溜まってしまいます。
そうなると男性ホルモン値が上がり、
皮脂分泌を過剰にしてしまうのが原因とされています。
予防としては色々ありますが、
まずはニキビが出来てる部分を清潔に保つことが一番です。
洗顔方法にも気を配ります。
その上でなるべくストレスを溜めない生活を送るように心がけて下さい。
食生活にも気を配ります。
また、最近ではニキビに効くスキンケア商品が多く出回っていますので
自分の肌に合うスキンケア商品を使用するのも一つの方法でしょう。
それではニキビ対策のスキンケアなどについて、ちょっと書いてみます。
ニキビができないようにするには「皮脂が毛穴につまらないようにする」ことが第一です。
では、どのようにすれば良いのでしょうか？
○肌が適度な湿度を保っており、柔らかい→肌は乾燥すると硬くなりますが、
そうなるｔ毛穴が開き分泌された皮脂が毛穴に入り込んでしまいます。
それを防ぐために、きっちりと肌を保湿して毛穴が開かないようにしましょう。
○過度な皮脂が分泌されない→肌の乾燥が進むと、
肌は乾燥をストップさせようと過剰な皮脂を分泌させます。
過剰な皮脂は開いた毛穴に入り込んでしまいます。
○正しい食生活→脂気の多い食事やアルコールは、
皮脂の分泌を活性化させます。
適度かつ適切な食生活に気を遣うことで、余分な皮脂を分泌させずに済みます。